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伏国安和广州富力的足协杯比赛天要做的事情_新浪新闻

2018-09-09 04:02:47

华龙网2017年8月13日10时讯三伏天，正是一年之中最热的时期。

入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。

“伏天过不好！！！对我们的健康影响太大！绝非耸人听闻！” 热水洗澡祛湿邪很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。

有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。

造成这一切的根本原因，就是湿邪。

而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。

进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。

其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。

吃丝瓜赛人参伏天吃丝瓜赛人参，这是由于丝瓜里边含有人参所含的成份——皂甙，非常合适伏天食用，解暑防燥。

翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，使人胃口大开。

天热的时候，凉拌丝瓜最好。

选色彩深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。

做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少量盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。

入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。

伏天开空调 26℃最合适空调致病的最主要的缘由之一，是室内外温差过大。

虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。

专家建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。

夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较适合的。

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